Jelqing es un ejercicio de extensión del pene. Implica frotar los tejidos del pene y extender la piel para desarrollar microdesgarros que parecen hinchados cuando sanan.
Esto supuestamente hace que su pene parezca más largo o más grueso. Sin embargo, ¿realmente hace alguna diferencia? Esto es lo que necesitas entender.
¿Cuál es el factor?
El objetivo del jelqing es agrandar el pene.
Pero la mayoría de la evidencia sobre el jelqing no es científica. Ninguna investigación se alimenta del éxito que tiene (o no) esta práctica.
Según algunas de las afirmaciones aún más dudosas que existen, el jelqing constante puede ayudar:
- aumente la circunferencia de su pene cuando esté flácido y preparado
- aumenta el tamaño de tu pene cuando estás flácido y aguanta
- haz que tus erecciones duren mucho más tiempo
¿Funciona realmente?
¿La respuesta corta? En realidad no, pero tal vez.
No hay suficientes investigaciones o estudios científicos para afirmar sin lugar a dudas en ninguno de los dos casos.
A continuación se muestra una breve introducción de algunos conocimientos científicos que recomiendan lo que es posible con estrategias de estiramiento comparables (aunque más extensas) utilizando herramientas de tracción:
- Un estudio de 2011 encontró que el uso de herramientas de tracción podría aumentar la longitud del pene hasta una pulgada si se usan al menos 9 horas al día durante 3 meses.
- Una revisión de 2011 de la literatura sobre alargamiento del pene descubrió que los dispositivos de tracción producían resultados similares al tratamiento quirúrgico, recomendando las herramientas de tracción como terapia de primera línea.
- Una revisión de 2013 de estudios de investigación realizados sobre dispositivos de agarre acaba de descubrir que los dispositivos de tracción eran eficaces para tratar las deformidades del pene, sin alargarlo ni engrosarlo mucho.
- Un informe de 2016 no encontró resultados significativos de los dispositivos de agarre en el tamaño o la circunferencia del pene, y señaló que se necesitan más estudios a mayor escala.
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¿Hay algún tipo de efectos adversos a tener en cuenta?
El jelqing no presenta ningún riesgo siempre y cuando no aprietes el pene con demasiada fuerza, con frecuencia o con demasiada fuerza.
Ser demasiado agresivo puede desgarrar las células o provocar daños en los tendones que unen el pene a las caderas.
En las situaciones más terribles, este tipo de daños pueden afectar completamente su capacidad para ponerse duro o mantenerse duro.
Otros posibles efectos negativos incluyen:
- herida en el pene
- molestias o dolor a lo largo del eje
- inflamación de la piel por el masaje
- Marcar el tejido que surge del masaje también es difícil
- disfunción eréctil (DE)
¿Qué precauciones puedes tomar para reducir los efectos negativos?
Si todavía estás pensando en probarlo, tomar un par de medidas preventivas puede ayudar a reducir la posibilidad de dolor, dolor o daño en tu pene:
- Lubrica tu pene. Utilice algo para que su pene esté húmedo y resbaladizo para asegurarse de que no desarrolle rozaduras o irritaciones excesivas entre la mano y el pene. El uso de vaselina servirá, pero también puedes usar una loción suave e inodoro, aceite para bebés o cualquier tipo de aceite alimentario, como aceite de oliva o de coco, si estás en apuros.
- No te pongas completamente duro. En su lugar, recorra aproximadamente dos tercios del camino. El secreto del jelqing es masajear cuidadosamente y hacer circular la sangre por los tejidos. Si estás completamente soportado, la sangre ya está bombeando con el blando tejido del pene con toda su fuerza y las células están completamente llenas de sangre.
Y algunos otros consejos para jelqing y cualquier otro ejercicio de extensión que pruebes:
- Deténgase si hacer ejercicio le resulta doloroso o desagradable.
- Siéntate o apóyate contra una mesa o pared mientras los haces.
- No hagas estos ejercicios más de 2 veces al día, como máximo, para asegurarte de no lesionarte por tu cuenta.
- Hable con su médico si tiene la intención de hacer estos entrenamientos durante más tiempo al día, hacerlos con más regularidad o hacerlos a largo plazo.
¿Exactamente cómo se hace?
Muy bien, vamos a enseñarte exactamente cómo hacer jelq:
- Coloca el dedo índice y el pulgar en forma de O, como si hicieras la señal con la mano.
- Ubique el gesto en forma de O en la base de su pene.
- Reduzca el tamaño de la O hasta que ejerza una tensión moderada en el eje del pene.
- Mueva gradualmente el dedo índice y el pulgar hacia la cabeza del pene hasta llegar al puntero. Reduzca la presión si le resulta incómodo.
- Afloja tu comprensión ante la sugerencia. Debería llevarte entre 3 y 5 segundos desde la base hasta la punta.
- Repita esto una vez al día durante unos 20 minutos.
A continuación se incluyen algunos consejos en caso de que desee cambiar su método:
- Experimente con agarres, como la pinza. Para hacer esto, coloque el pulgar debajo del eje, el dedo índice en la parte superior del eje y presione delicadamente con ambos hacia abajo (como si estuviera intentando pellizcar algo).
- Pruébelo sin lubricante. El uso de lubricante es una excelente medida preventiva de seguridad, pero es posible que desee omitirlo si descubre que lo pone muy duro o sobreestimula sus terminaciones nerviosas. Simplemente tenga cuidado de no rozar o irritar su piel.
¿Cuánto tiempo deberías continuar con esta práctica para ver resultados?
La rapidez con la que veas cualquier tipo de resultados probablemente dependa de la frecuencia con la que hagas jelq y de cuál sea tu técnica personal.
Ninguna investigación existente indica claramente cuánto tiempo se tarda normalmente en comenzar con el jelqing u otros ejercicios de estiramiento.
Incluso los dispositivos que tienen éxito documentado en el alargamiento o engrosamiento del pene, como los dispositivos de tracción del pene, tardan meses antes de tener algún impacto.
¿En qué momento deberías suspender esto y buscar otras opciones?
Debes finalizar la técnica si experimentas cualquiera de los siguientes síntomas durante o después de una sesión de jelqing:
- dolor o dolor
- picazón
- heridas o manchas
- puntos rojos en tu eje
- hormigueo u hormigueo
- rotura de vaso sanguíneo
¿Qué más puedes intentar?
Aquí hay otras alternativas, algunas con un poco más de investigación y éxito detrás de ellas, para ayudar a que su pene sea más largo, más duro o más firme:
- Bomba de pene. Para este método, coloca su pene en un tubo largo lleno de aire y un sistema de bomba extrae todo el aire. Esto hace que la sangre corra directamente hacia su pene y le proporcione una erección. Cuando lo configuraste, colocaste una abrazadera en la base de tu pene para mantenerlo resistente (hasta por 30 minutos) mientras tienes relaciones sexuales o te masturbas.
- Dispositivo de agarre. Estos están destinados a alargar su pene con el tiempo. Para usar uno, coloque su pene en un extremo del dispositivo, adhiera ese extremo a su pene y el otro extremo a su área pélvica, y tire del dispositivo para extender el pene. Después de eso, lo dejas extendido (no lo suficiente como para causar molestias o molestias) durante unas 4 a 6 horas diarias durante un par de meses.
¿Cuándo debería consultar a un profesional médico u otro médico?
Consulte a su médico si no ve ningún resultado después de un par de meses o simplemente no está satisfecho con sus erecciones.
Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta antes de buscar tratamiento médico o médico:
- El tamaño típico de un pene erecto es de 5 a 7 pulgadas. Si estás en esa variedad, es posible que estés ignorando la longitud real de tu pene.
- La tensión psicológica o emocional puede afectar su capacidad para establecerse o mantenerse preparado. Es posible que su médico le recomiende consultar a un consejero o terapeuta de salud y bienestar sexual si no hay nada fisiológicamente malo en su pene.
- Tener un pene muy redondeado o malestar al colocarlo podría ser un indicio de la enfermedad de Peyronie (EP). Surge de células marcadas en el pene. Puede tratarse eficazmente con algunos de los mismos procedimientos que se utilizan para alargar y agrandar el pene.
Una posible opción profesional (con éxito registrado) que su médico podría recomendarle para tratar la EP o tomar medidas adicionales para aumentar el tamaño de su pene es un dispositivo de implante dental en el pene.
Esto implica insertar quirúrgicamente un bloque o funda de silicona alrededor de las células del eje para alargar o engrosar el pene.
El resultado final
Pruebe el jelqing si lo desea, pero úselo para anticipar que su pene crezca durante la noche.
Hay muy poco disponible para sustentar cualquier tipo de resultado de este ejercicio, y si realmente está decidido a aumentar el tamaño de su pene, existen alternativas mucho mejores.
